Cục máu đông trong não là tác nhân gây ra hơn 80 % số ca tai biến mạch máu não. Trong nhiều năm qua, các cục máu đông hình thành để giúp cầm máu tại vùng tổn thương. Chúng thường hình thành bên ngoài mạch máu và tan hết khi vết thương đã lành.
Bạn có thể phòng ngừa cục máu đông bằng những cách hay mẹo tự nhiên như sau:
Hạn chế mặc quần áo quá chật
Để tạo điều kiện thuận lợi cho máu huyết lưu thông, ngăn ngừa cục máu đông thì tốt nhất là tránh mặc quần áo bó sát. Các loại quần bó như skinny, jeans… thực ra không hề tốt cho lưu thông máu.
Hãy thay chúng bằng quần ống loe hoặc quần mặc khi tập thể thao. Những loại trang phục này vừa thoải mái mà lại tạo cảm giác thoải mái cho người mặc.
Thực hiện các bài tập thể dục cường độ cao
Để ngăn ngừa cục máu đông hình thành trong cơ thể, bạn phải luôn thực hiện các hoạt động đa dạng. Như vậy để máu huyết lưu thông, tránh duy trì một tư thế quá lâu dù là ngồi, đứng hay nằm.
Nhìn chung thì hình thức tập luyện nào cũng tốt, nhưng những bài tập được chia thành nhiều đợt. Mỗi đợt có khởi đầu nhẹ nhàng, càng về sau càng tăng dần về cường độ và tốc độ là kiểu bài tập tốt nhất. Vận động nhiều còn giúp bạn cải được vóc dáng.
Ăn các thực phẩm giúp làm loãng máu tự nhiên
Mặc dù các bác sĩ có thể kê toa thuốc làm loãng máu cho bạn, nhưng chọn lựa ăn những thực phẩm làm loãng máu tự nhiên vừa tốt lại vừa dễ dàng. Bằng cách thêm tỏi sống, bột nghệ và trà gingko vào khẩu phần ăn uống hàng ngày. Bạn sẽ có thể giảm được nguy cơ hình thành cục máu đông.
Thực hiện các động tác co duỗi ngón chân và xoay cổ chân
Ngày qua ngày, chúng ta ngồi yên một chỗ làm việc, làm giảm lưu thông máu ở chân. Khi điều kiện không cho phép đi bộ loanh quanh, bạn có thể ngồi tại chỗ. Xoay mắt cá chân, bàn chân, co duỗi ngón chân để máu dễ lưu thông hơn ở những khu vực này.
Thường xuyên nâng chân lên vị trí cao hơn so với tim
Bạn có thể nằm ngửa, nhấc chân cao lên tựa vào tường. Chân cao hơn vị trí của phần đầu và trái tim chừng 15cm là được. Bài tập này rất tốt cho cơ thể sau một ngày dài ngồi nhiều.
Tránh bắt chéo chân
Những người có nguy cơ hình thành cục máu đông trong cơ thể cao nên tránh ngồi bắt chéo chân, nhất là trong thời gian dài. Khi làm việc, bạn hãy tìm cách vận động thường xuyên để cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa cục máu đông hình thành. Đừng tạo áp lực quá lớn lên đôi chân vì điều này không hề tốt cho lưu thông máu. Quan trọng nhất là bạn phải cảm thấy thoải mái và thư giãn khi ngồi.
Thực phẩm chức năng từ thiên nhiên ngăn ngừa và làm tan cục máu đông
Để phòng ngừa cục máu đông, ngoài những phương pháp trên, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược an toàn. Tại Việt Nam, sản phảm đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn và chuyên gia bác sĩ khuyên dùng là An Cung Trúc Hoàn.
An Cung là sản phẩm của lương y Nguyễn Quý Thanh được lưu truyền từ thời Lê tới giờ. An Cung Trúc Hoàn là sản phẩm từ những dược liệu quý hiếm như sỏi mật bò, nấm lim xanh, ngưu hoàng,… giúp tăng tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó kích thích vùng não bị tổn thương phục hồi nhanh hơn. Kết nối các “tín hiệu” với các cơ quan trên cơ thể. Hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, cải thiện di chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Những hoạt chất có trong An Cung Trúc Hoàn như alkaloid, saponin,… cùng nhiều thảo dược tác dụng trong việc làm lành vết thương. Ngoài ra hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào não đã bị tổn thương. Ngoài ra, các chất kể trên cũng có tác dụng làm tan máu bầm, làm sạch lòng mạch máu. Và duy trì khả năng bơm máu lên não,..
Tham khảo : Điều trị tai biến mạch máu não bằng An Cung Trúc Hoàn
Những cách phòng ngừa đột quỵ có thể làm mỗi ngày
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh tai biến và quan tâm đến thông tin của thuốc An Cung Trúc Hoàn, xin vui lòng liên hệ Trung tâm phát triển Y học cổ truyền Việt Thanh.
Số điện thoại: 0988.29.25.25 – 02439.168.666
Địa chỉ 54F, Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Hà Nội