Theo một nghiên cứu được trình bày tại hội nghị SLEEP vào ngày 11/06/2012, việc thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng 1 đêm làm tăng nguy cơ đáng kể xuất hiện triệu chứng đột quỵ ở những người trung niên hay cao tuổi. Đây thực sự là vấn đề cảnh báo với người cao tuổi khi tình trạng khó ngủ chiếm đa số
NGỦ ÍT GÂY TÁC HẠI NHƯ THẾ NÀO ?
Nghiên cứu theo dõi khoảng 5.600 người trong vòng ba năm kết luận rằng ngủ không đủ có thể làm hỏng mọi việc khác mà chúng ta làm vì khiến người ta chóng mặt, giảm thị lực hoặc đãng trí trong khi nói hay viết. Như vậy không những sức khỏe ảnh hưởng mà trí tuệ cũng giảm sút nghiêm trọng.
Ngay từ đầu cuộc nghiên cứu, những người tham gia không có tiền sử bệnh, không có triệu chứng tai biến, thiếu máu não cục bộ tạm thời hay nguy cơ cao ngừng thở khi ngủ.
TẠI SAO NGỦ ÍT GÂY ĐỘT QUỴ NÃO
Ban đêm là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do vậy, ngủ ít hay chất lượng giấc ngủ không đảm bảo sẽ đều ảnh hưởng đến sức khỏe, làm hệ miễn dịch suy yếu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thần kinh, tiêu hóa… từ đó dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe.
Khi bạn ngủ ít hoặc ngủ không ngon giấc, khiến cho các cơ quan trong cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi đã không được nghỉ ngơi mà còn phải “tăng ca”. Tình trạng này kéo dài, đặc biệt là hệ thần kinh, sẽ khiến cho người bệnh càng stress nặng hơn, tim phải làm việc nhiều hơn, mạch máu dễ bị xơ vữa, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc đột quỵ não cũng cao hơn.
Khi thiếu ngủ não bộ bị ảnh hưởng, hệ thần kinh bị ảnh thưởng theo và khiến cơ thể mệt mỏi, hoạt động các bộ phận trì trệ. Đặc biệt việc lưu thông máu não kém là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nguy cơ đột quỵ.
Tình trạng thiếu ngủ do tính chất công việc, cuộc sống căng thẳng gây stress khiến chất lượng cuộc sống, chất lượng sức khỏe con người giảm sút. Nó gây ra hàng loạt vấn đề đối với sức khỏe khác như: suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn trí nhớ…
PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ NÃO BẰNG CÁCH NÀO
Đột quỵ não nguy hiểm bởi nó là một trong 3 bệnh lý gây tử vong cao nhất hiện nay. Vì vậy nên phòng ngừa đột quỵ não như thế nào luôn là vấn đề “đau đầu” hiện nay, rất cần có sự quan tâm đúng đắn của người dân và ngành y tế.
Trước tiên, để ngăn chặn đột quỵ não, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt điều độ, lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, kết hợp với luyện tập thể dục thể thao hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cụ thể như sau:
- Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng sức đề kháng, từ đó cải thiện tình trạng bệnh. Mỗi ngày, dành 30 phút để chạy bộ, đi bộ hoặc bơi lội,… sẽ giúp bộ não của bạn minh mẫn và khỏe mạnh hơn.
- Định kỳ thăm khám sức khỏe để phát hiện sớm các bệnh lý nguy cơ như tiểu đường, tăng huyết áp,… và có hướng điều trị kịp thời.
- Không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng bia rượu bởi đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não,…
- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh căng thẳng, stress,…
- Bổ sung thực phẩm giàu omega 3 có trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, các loại quả và hạt như quả óc chó… sẽ có tác dụng bảo vệ mạch máu rất tốt
- Hạn chế muối và các thức ăn chế biến sẵn do những loại thực phẩm này có hãm lượng muối cao, dễ gây ra các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch.
Bên cạnh đó, để giúp nâng co hiệu quả phòng ngừa đột quỵ não, người bệnh nên sử dụng phối hợp sản phẩm có thành phần thảo dược là An Cung trúc Hoàn
Để phòng ngừa đột quỵ , ngoài những phương pháp trên, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược an toàn. Tại Việt Nam, sản phảm đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn và chuyên gia bác sĩ khuyên dùng là An Cung Trúc Hoàn.
An Cung là sản phẩm của lương y Nguyễn Quý Thanh được lưu truyền từ thời Lê tới giờ. An Cung Trúc Hoàn là sản phẩm từ những dược liệu quý hiếm như sỏi mật bò, nấm lim xanh, ngưu hoàng,… giúp tăng tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó kích thích vùng não bị tổn thương phục hồi nhanh hơn. Kết nối các “tín hiệu” với các cơ quan trên cơ thể. Hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, cải thiện di chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Những hoạt chất có trong An Cung Trúc Hoàn như alkaloid, saponin,… cùng nhiều thảo dược tác dụng trong việc làm lành vết thương. Ngoài ra hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào não đã bị tổn thương. Ngoài ra, các chất kể trên cũng có tác dụng làm tan máu bầm, làm sạch lòng mạch máu và duy trì khả năng bơm máu lên não,..
Tham khảo : Điều trị tai biến mạch máu não bằng An Cung Trúc Hoàn
Những cách phòng ngừa đột quỵ có thể làm mỗi ngày
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh tai biến và quan tâm đến thông tin của thuốc An Cung Trúc Hoàn, xin vui lòng liên hệ Trung tâm phát triển Y học cổ truyền Việt Thanh.
Số điện thoại: 0988.29.25.25 – 02439.168.666
Sở dĩ, An Cung Trúc Hoàn có khả năng hỗ trợ phòng ngừa tai biến. Sản phẩm có sự có mặt của các thành phần như Ester Phosphoric, Acid Cholic hay các nguyên tố vi lượng trong sỏi mật bỏ – nguyên liệu quý hiếm có khả năng tác động tới mạch máu và làm tăng sức bền thành mạch ngăn ngừa xuất huyết do vỡ thành mạch. Trong Ô-rô có alpha-asarone giúp tăng kích thích hoạt động của tế bào não, đẩy mạnh lưu thông tuần hoàn máu.
Những hoạt chất có trong An Cung Trúc Hoàn như alkaloid, saponin,… cùng nhiều thảo dược tác dụng trong việc làm lành vết thương, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào não đã bị tổn thương do xuất huyết não hoặc tình trạng thiếu máu não gây ra. Ngoài ra, các chất kể trên cũng có tác dụng làm tan máu bầm, làm sạch lòng mạch máu và duy trì khả năng bơm máu lên não,..
Thuốc An Cung Trúc Hoàn mang tác dụng phòng ngừa tai biến, hạ cholesterol trong máu, điều hòa huyết áp, điều hòa đường huyết, phá các cục máu đông, tăng tuần hoàn máu, dẫn lưu máu tốt, ngăn chặn hiệu quả các nhân gây xuất huyết não như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh tai biến và quan tâm đến thông tin của thuốc An Cung Trúc Hoàn, xin vui lòng liên hệ Trung tâm phát triển Y học cổ truyền Việt Thanh.
Số điện thoại: 0988.29.25.25 – 02439.168.666
Địa chỉ 54F, Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Hà Nội